做一些小运动能够做到瘦身的效果，很多人总以为去医院才可以，其实自己减肥也是可以的。那么瘦身的方法有什么呢?针对这个问题，下面就有权威专家为您详细解答。
瘦身的方法一般都有下面几点：
第一、以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩1-2秒。每根手指均5-6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想，这是瘦身的方法。
第二、把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长柔软。这也是瘦身的方法。
第三、用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。这也属于瘦身的方法。
第四、以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5-6次。可促进血液循环，使多余脂肪消除。这也是瘦身的方法。
以上就是专家对于瘦身的方法为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。专家建议，有些疾病是没有早期症状表现或者不明显的，为了您的健康，最好的办法就是定时进行体检，早日发现病情，对症下药。